#MyTLC بلاگ

نیند میں تاخیر کیا ہے اور آپ اس سے کیسے بچ سکتے ہیں؟

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ آپ کو بغیر کسی جائز وجہ کے دیر تک جاگنا کیوں لگتا ہے؟ آپ کو خاص طور پر کچھ نہیں کرنا ہے، کوئی خلفشار نہیں ہے لیکن آپ پھر بھی سو نہیں سکتے؟ پریشان نہ ہوں، آپ اکیلے نہیں ہیں...

آپ کو اپنے بستر کو کتنی بار تبدیل کرنا چاہئے؟

بستر ہمارے سونے کے کمرے کے ساتھ ساتھ ہماری زندگی کا بھی ایک لازمی حصہ ہے کیونکہ ہمارے دن کا آدھے سے زیادہ حصہ عموماً اسی پر گزرتا ہے۔ مزید یہ کہ ہمیں بہت سکون ملتا ہے اور ایک مصروف اور تھکا دینے و...

بستر کے مسائل حل!

کیا آپ کو اپنے روزمرہ کے بستر کے مسائل کی وجہ سے کبھی تکلیف ہوئی ہے اور اس کے نتیجے میں سونے میں دشواری ہوئی ہے؟ پریشان نہ ہوں کیونکہ آپ اکیلے نہیں ہیں کیونکہ بہت سے لوگ ان مسائل کا سامنا کرتے ہیں۔...

آسانی سے گھر پر ہوٹل کا بستر دوبارہ بنائیں

سفر دنیا کی بہترین چیزوں میں سے ایک ہے، لیکن بعض اوقات یہ تھوڑا تھکا دینے والا بھی ہو سکتا ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب آپ ہوٹل میں واپس جانے اور اس آرام دہ اور بادل جیسے بستر پر پھسلنے کے منتظر ہوتے ہیں۔...

گرمیوں کے موسم میں بہتر سونے کا طریقہ

گرمیاں یہاں ہیں اور گرمی کے موسم کے ساتھ ساتھ آنے والی تکلیف بھی۔ ہم بات کر رہے ہیں گرمیوں کی گرم راتوں اور اس ہولناکی کے بارے میں جس سے ہم رات کو سوتے ہوئے گزرتے ہیں۔ سوتے وقت گرمی اور نمی آپ کے...