ہماری خوبصورتی کی نیند کیوں ضروری ہے؟
ہم سب نے لوگوں کو یہ کہتے سنا ہے کہ نیند ہماری مجموعی صحت اور ہماری خوبصورتی کے لیے انتہائی ضروری ہے، لیکن کیا رات کی اچھی نیند واقعی ہماری خوبصورتی اور جلد کی صحت پر اثر انداز ہوتی ہے؟ ٹھیک ہے، جواب ایک یقینی ہاں ہے!
ہمارے جسم کی طرح ہماری جلد بھی سارا دن کام کرتی ہے اور سات سے آٹھ گھنٹے کی اچھی نیند کی صورت میں آرام کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ ہماری جلد کو اگلے دن کے لیے آرام کرنے، پھر سے جوان ہونے اور خود کو دوبارہ تخلیق کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
آئیے دیکھتے ہیں کہ ہماری خوبصورتی کی نیند درحقیقت ہماری خوبصورتی پر کیا اثر ڈال سکتی ہے۔
دیپتمان تکمیل
کیا آپ نے اس خستہ حال اور بورنگ جلد سے چھٹکارا پانے کے لیے دستیاب ہر سکن کیئر پروڈکٹ کو آزمایا ہے؟ مصنوعات کے بارے میں بھول جائیں اور اپنی نیند پر توجہ دیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ رات کو اچھی طرح سونا صحت مند اور چمکدار جلد کا باعث بنتا ہے کیونکہ جب آپ سوتے ہیں تو چہرے پر خون کا بہاؤ بڑھ جاتا ہے جس کے نتیجے میں صبح چمکتی ہوئی جلد ہوتی ہے۔
بڑھاپے کو سست کریں۔
کولیجن ایک پروٹین ہے جو ہماری جلد کو زیادہ لچکدار بناتا ہے اور جب ہم سو رہے ہوتے ہیں تو ہماری جلد میں کولیجن پیدا کرنے کا رجحان ہوتا ہے۔ لہذا، زیادہ نیند کا مطلب ہے زیادہ کولیجن کی پیداوار اور اس کے نتیجے میں، کم جھریاں اور باریک لکیریں۔
رات کو سوتے وقت ایک اور اینٹی آکسیڈنٹ (Melatonin) پیدا ہوتا ہے جو ہماری جلد کو صحت مند اور جوان بناتا ہے۔
الوداع پفی آئیز
ہم میں سے اکثر سیاہ حلقوں اور سوجی ہوئی آنکھوں کا شکار ہوتے ہیں۔ یہ بنیادی طور پر معیاری نیند کی کمی کی وجہ سے ہے۔ لہذا، کافی نیند حاصل کریں تاکہ خون مناسب طریقے سے بہے اور آپ ان سخت آنکھوں کے تھیلوں سے چھٹکارا حاصل کر سکیں۔
سکن کیئر پروڈکٹس زیادہ موثر ہو جاتے ہیں۔
ہماری بیوٹی پراڈکٹس اس وقت زیادہ موثر ہو سکتی ہیں جب ہم سو رہے ہوتے ہیں کیونکہ جلد پہلے ہی خود کو ٹھیک کر رہی ہوتی ہے اور مصنوعات مرمت کو مزید موثر بنا سکتی ہیں۔
مضبوط بال
نیند کی کمی بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتی ہے کیونکہ جب ہم سوتے ہیں تو ہمارے بالوں میں خون کا بہاؤ بھی بڑھ جاتا ہے۔ یہ خون کا بہاؤ ہمارے بالوں میں تمام غذائی اجزاء لاتا ہے جو انہیں صحت مند اور مضبوط بناتا ہے۔
اپنی خوبصورتی کی نیند پر توجہ دیں اور صحیح بستر کا انتخاب کرنا نہ بھولیں جو آپ کو آرام سے سونے اور آپ کی جلد کو نرم رکھنے میں مدد دے!
