بے عیب جلد کے لیے رات کے وقت کا معمول

اپنے ڈووٹ میں پھسلنے سے پہلے آپ جو بھی قدم اٹھاتے ہیں وہ صبح کے وقت آپ کی جلد کی نرمی کا اندازہ لگا سکتا ہے۔

بعض اوقات آپ کے رات کے وقت کے معمولات میں ایک چھوٹا سا موافقت بھی آپ کی جلد کی چمک میں 1000 واٹ کا فرق ڈال سکتا ہے۔

بے عیب جلد کے ساتھ بیدار ہونے کے لیے سونے سے پہلے ان اقدامات پر عمل کریں:

1. اپنی جلد کو گندگی، تیل اور میک اپ سے صاف کریں۔

صرف اپنا چہرہ دھونا کافی نہیں ہے۔ ایک صفائی جو آپ کے چھیدوں میں گہرائی تک پہنچتی ہے اور اسے بننے سے روکتی ہے آپ کے خیال سے کہیں زیادہ اہم ہے۔ لہذا اپنے چہرے کو دھونے کے نظام میں ہلکے کلینزر میں سرمایہ کاری کریں، اور دیکھیں کہ اس سے کیا فرق پڑے گا۔

2. اپنے تکیے کے کیس کو اکثر دھوئے۔

آپ کے تکیے میں مردہ جلد اور بیکٹیریا جمع ہوجاتے ہیں جب آپ رات کو ٹاس کرتے اور مڑتے ہیں۔ اسے دھول کے ساتھ ملائیں، آپ کے تکیے جلد ہی مہاسوں کی افزائش گاہ بن جاتے ہیں جس کی وجہ سے جراثیم اور تاکنے والے ذرات پیدا ہوتے ہیں۔ ان کو ہر 3 سے 4 دن بعد دھونا بہتر ہے اور آپ کو فرق تب نظر آئے گا جب آپ کے گالوں پر موجود پراسرار دانے اچانک غائب ہو جائیں گے۔

3. ایک اچھی رات کی نیند

خوبصورتی نیند کے پیچھے لیجنڈ مبالغہ آرائی نہیں ہے! ہر رات کم از کم 8 گھنٹے سونا درحقیقت آپ کی جلد کو زیادہ بولڈ، ہائیڈریٹڈ اور تروتازہ بنانے میں مدد کرتا ہے، جس سے آپ جوان اور خوبصورت نظر آتے ہیں! لہذا رات کو آرام سے رہیں اور صبح کو خوبصورتی سے جاگنے کے لیے تیار رہیں سوائے خراٹوں کے اور کچھ نہ کریں۔

4. ایک پرامن ماحول

آپ کا ماحول آپ کی جسمانی اور ذہنی تندرستی کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ پرسکون رنگوں، نرم بیڈ شیٹس ، آرام دہ ڈیویٹ کور اور بے ترتیب ماحول والے کمرے میں سونا آپ کو سوچنے اور بہتر محسوس کرنے کا باعث بنتا ہے، جو بالآخر آپ کی جلد پر ظاہر ہوتا ہے۔

5. موئسچرائزر پر لوڈ کریں۔

اچھی طرح سے ہائیڈریٹڈ جلد پر آسانی سے جھریاں نہیں پڑ سکتیں۔ اس لیے بستر پر جانے سے پہلے بہت زیادہ موئسچرائزر لگائیں تاکہ آپ کی جلد کو بڑھاپے کی ابتدائی علامات سے بچایا جا سکے۔

6. ساٹین یا سلک تکیہ

تکیے کے کیس کا استعمال کرکے اپنے بالوں اور جلد کو رگڑ سے پاک رکھیں جو ہموار اور ساخت میں نرم ہے، لہذا جب آپ اپنی نیند میں گہرائی میں ٹاس کرتے ہیں اور مڑتے ہیں، تو آپ کی جلد کھردری سطحوں کی وجہ سے جھریاں نہیں پڑتی ہے۔

مزید تجاویز کے لیے، دی لینن کمپنی سے جڑے رہیں!